1日目は、シーフードカレーがメインの日♪
海鮮と鶏肉をじっくりコトコト煮込んだカレーはコクが出てまろやかな仕上がりに♪
スープには豆乳を使ったスープ。豆乳を使うことで血糖値の上昇を緩やかにし、睡眠の質を向上させる効果があると言われています。

2日目は、ワンプレートのレストランランチを意識してみました♪
メインの照焼きハンバーグはジューシーなお肉でライスもすすみます！
つけ合わせにブロッコリーとグリーンサラダにたくさんの野菜を使ってしっかり野菜も摂れるようにしてあります。